grzesiek1 a co ty ****a myslisz ze jak sie bierze koks to wszystko przychodzi tak hop siup. i jak juz wbijesz to roz***ie cie od razu jak colemana. chlopie malo wiesz o tym sporcie. koks nie daje az takich mega wynikow. na wszystko trzeba ciezko pracowac. a na koksie to jeszcze ciezej niz bez sie zap*****la.
[...] to prawda. Poza tym jakoś jego styl najwyraźniej nie odpowiada Wanderlei'owi, ale nie oszukujmy się - obie ich walki nie były "na styku", Silva je mimo wszystko wyraźnie, bezapelacyjnie wygrał. Tak więc jedynym który miałby cień szansy byłby chyba Fujita, ale Japończyk jest przecież zawodnikiem wagi ciężkiej. A i tak nie [...]
[...] na świecie, a czym Ty możesz siępochwalić? Też swoją staram się opierać na wiedzy biochemicznej i badaniach, ale nie oznacza to, że trzeba wyważać otwarte drzwi i odkrywać wszystko samemu. Nie teoria się liczy, lecz praktyka... Ja wierzęw to co widzę i sprawdzam na sobie. Próbowałem Kwaśniewskiego (i to nie przez krótki okres), Atkinsa, CKD, [...]
[...] wiarygodnia, uważasz za cos nowego "Też swoją staram się opierać na wiedzy biochemicznej i badaniach, ale nie oznacza to, że trzeba wyważać otwarte drzwi i odkrywać wszystko samemu. " j/w z tą "małą" roznica, że na mnie robią wrażnie inne badania niz na Tobie- kwestia podejścia i poglądów, ale o to faktycznie nie ma sie [...]
skup sie na diecie przede wszystkim pozniej jesli masz w niej braki zaopatrz sie w odzywki i na koncu mysl o suplach jesli masz kase kup Xp jesli nie to Cp lub po prostu mono wszystko zalezy od funduszy
[...] Nie wliczyłem oczywiście serii rozgrzewkowych, a nazwy wziąłem z . Byłbym naprawdę wgdzięczny za ocenienie planu wedłóg kryteriów wymienionych przezemnie na początku oraz za rady w wykonywaniu ćwiczeń, z którymi mam problemy... Z góry dziekuje Jeszcze przepraszam za istną "lekturę", ale starałem się wypisać wszystko o swoich problemach.
[...] Nie wliczyłem oczywiście serii rozgrzewkowych, a nazwy wziąłem z . Byłbym naprawdę wgdzięczny za ocenienie planu wedłóg kryteriów wymienionych przezemnie na początku oraz za rady w wykonywaniu ćwiczeń, z którymi mam problemy... Z góry dziekuje Jeszcze przepraszam za istną "lekturę", ale starałem się wypisać wszystko o swoich problemach.
[...] conajmniej, a nie kilkanaście minut między napisaniem jednego posta a nastepnego) na DOKŁADNE zapoznanie się z tematem odżywiania, diet (trening sobie odpusc narazie, nie wszystko naraz) i wróc za kilka dni z KONKRETNYMI pytaniami. Zorientuj się dokładnie do KTÓRĘJ DIETY się stosujesz i tym sie kieruj. Jak narazie na zmianę albo sie oburzasz [...]
[...] nawet, że meczy nie lubię oglądać. Ostatnio wybuchła ta cała afera z Dziurowczem...no i mam pytanie do osób zainteresowanych piłką nożną. Czy waszym zdaniem środowisko piłkarskie w Polsce rzeczywiście jest takim bagnem, jak to porzedstawia Dziurowcz? Czy rzeczywiscie w 99% wszystko jest ustawiane? Bo jesli tak...to gdzie sie podziala idea sportu?
[...] :D to byloby tak jak pisze Michail na 8 tygodni. Czasem moge cwiczyc wiecej niz 3 razy w tygodniu co zrobic? zaczac od nowa cykl czy np zrobic ta partie miesni na ktorej mi zalezy bardziej czy moze nie robic nic wiecej?? JEszcze nie wszystko rozumiem z tych poradnikow ktore czytalem ale mam nadzieje ze ten trening juz mniej wiece sie nadaje:]
[...] całości-wraz z żółtkiem) ma odczyn kwaśny, a wiec zakwasza organizm podobnie jak duże ilości miesa, itd. Natomiast SAMO żółtko-wrecz przeciwnie, ma odczyn zasadowy. A więc, wszystko z umiarem- generalnie jajka zjadane nawet w całości żadnej krzywdy, poza dostarczeniem zbyt dużej ilosci białka jeśli przesadzisz, Ci nie uczynią-ale dobrze by było, [...]
[...] mówie) poleciłbym Ci nandrolon aby wzmocnić wszystkie strusktury wokół stawowe,a także dla poprawy odczuwania bólu. Niskie dawki ale jednak nandrolon (ścięgna, kaletki etc - wszystko ulega poprawie). Dodatkowo do tego w przypadku takiej kuracji proponuje Arthrox Vitalmaxa + Kolagen Olimpu jeśłi chcesz rozwiązania tańsze. Plus dodatkowo [...]
[...] + ryz & suróweczki..tanio, smaczne (nie wszedzie, no ale mam sprawdzone restauracyjki ) no i co najwazniejsze dla mnie obecnie szybko. Pomijając fakt,ze jest to mimo wszystko niezdrowe (smazone na takim a nie innym tluszczu, itd.) to chyba nie jest najgorsze (napiszcie co Wy o tym myslicie ..bo looknalem w wyszukiwarke, prawie nic nie [...]
[...] z życia trzeba mieć też ... więc 3x w tygodniu zeżreć dobry posiłek to jak sex z nieznajomą po imprezie w tramwaju nocnym nic że możesz mieć kiłe = ale jakie wrażenia ...a wszystko można wyleczyc albo uzywac gumek (czyt. zbadaj sobie TG i całkowity CH z rozbiciem na fralcje LDL/HDL) Tyle ode mnie w temacie. Oczywiście nie idź w skrajność...i [...]
to żebyś się nie rozpłynął w marzeniach o kebabach i tyłku kelnerki lekko sprowadze Cię na ziemię: nie ściemniaj że nie masz czasu sobie przygotować żarcia - sam sobie to wmawiasz...wstan 30min wczesniej i zrob wszystko na pół dnia conajmniej ... druga sprawa - zbieraj na ryż a nie na suple zrozum to a bicepsy Ci się odwdzięczą pa
spoko spoko az tak zle ze mną nie jest - dieta to u mnie podstawa, tyle ze ja wrocilem do trenignow po 4 m-cach przerwy i powoli wszystko staram sie uporzadkowac...kasy starczy na kilka ciekawych cykli i odpowiednie jedzenie co do wstawania wczesniej...hmm wstaje obecnie o 3 w nocy i tak malo spie no ale cos wymysle..postanowilem zaczac od [...]
[...] tego nie robiłem i co do lordozy slyszalem i na moją laicką logikę uważam, że nie powinienem ćwiczyć pleców(szczególnie, że wydaje mi sie, ze lordoza mi się zmniejsza a wszystko co robię to ćwiczenia brzucha). Cała dyskusja .corleone. i Mawashiego dotyczy w takim razie tylko rozciągania brzucha, bo już się gubie? Mawashi - pisales ze sily [...]
[...] proces selekcji to wyglada on nastepujaco.Najpierw jeszcze w punkcie werbunkowym sa badania lekarskie.Sprawdzaja wzrok i takie badania ogolne,badanie moczu itd.Nastepnie jak wszystko jest ok jedziesz do Aubagne.Tam zaczyna sie proces selekcji.Pierwszy jest test psychotechniczny.Cos w rodzaju testow na inteligencje.Takie rozne obrazki.To jest na [...]
"Worek podobnie jak tarcza, ale to juz my sami musimy siebie pilnowac. Na worku czesto wykonywalme serie typu: front kick - uniesienie nogi, piec wyprostow (TECHNICZNIE, SILNIE), bez stawiania nogi na parkiet, kolano uniesione podan biodro i zmiana nogi" Moze przeoczyles zdanie wyzej. Wszystko co ma byc kopane silnie w obciaznikach to na [...]
TWOJA CHWILA PRAWDY
